Bērnu un jauniešu nodarbību grafiks (no septembra)!

Vēl pagaidām bērnu un jauniešu nodarbības norisinās vasaras režīmā, bet, jau no septembra, atgriežamies aktīvajā ritmā.
Atgādinām, ka pirmā nodarbība mazajam censonim būs bez maksas, lai, pirms uzsāktu apmeklēt treniņus, varētu novērtēt pie mums notiekošo.

Grupiņu iedalījums paliek nemainīgs:
Bērni (3-4 gadus veci) – nodarbību pamatā ir attīstošas un interesi raisošas spēles sportiskā gaisotnē, ievērojami vienkāršotā veidā (nodarbības ilgums 30-40 min).
Lasīt tālāk

SVARĪGS INFO “Vasaras nometnes 2018″ dalībniekiem!

Nometne jau šonedēļ!
Zemāk atradīsiet svarīgu informāciju, kas varētu noderēt.

Ēdināšana, līdzīgi kā iepriekšējā gadā, plānota 3x dienā, izņemot piektdienu (būs pusdienas un vakariņas) un svētdienu (būs brokastis un pusdienas). Parūpējieties, lai uz atklāšanas treniņu esiet paēduši brokastis.
Tie, kas atminās no pagājušās vasaras nometnes – uz katru no viesnīcas stāviem ir pāris ledusskapji, tādēļ variet paņemt līdzi arī kaut ko, kas ir uzglabājams aukstumā. Ieteiktu padomāt arī par nelielām uzkodiņām starp kolektīvajām ēdienreizēm un treniņiem. Uz vietas darbojas pāris lokālie veikaliņi, līdz ar to, vairāk paļaujieties, ka tur varēs iegādāties kaut kādus sīkumus, uzkodas un dzeramo ūdeni.

No treniņu nodrošinājuma viedokļa – ņemam līdzi pietiekami daudz sporta drēbju un apavus, lai būtu gatavi darboties gan iekštelpās, gan brīvā dabā, pielāgojoties laika apstākļiem. Noteikti nodrošināmies ar cepuri, jo sola lielu karstumu. Noderēs arī peldlietas un vairāki dvieļi (tie neiekļaujas viesnīcas komplektācijā). Dienā, kā ierasts, paredzētas aptuveni 3 aktivitātes (atklāšanas dienā būs 2 garāki treniņi).

Par dzīvošanu –  viesnīcas numuriņā iekļaujas 2x divvietīgas Lasīt tālāk

Piedāvājam kreatīvu programmu vecpuišu / vecmeitu ballītēm!

Tuvojoties kāzu sezonai, organizatoriem allaž prātu nomāc kvalitatīvas un neordināras vecpuišu/vecmeitu ballīšu programmas sastādīšana.
Neatkarīgi no tā vai precinieks ir sportisks (vai arī tieši pretēji – ar sportu ir un “JŪS”), esam pārliecināti, ka īpašā CrossFit nodarbība būs lielisks iesākums vecpuišu vai vecmeitu dienas programmai.
Nodarbības saturu un norises vietu iespējams pielāgot pēc pasūtītāja vēlmēm.

Sazinies ar mums, lai noskaidrotu vairāk!

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

CrossFit Rīdzene piedāvā – treniņi jaunajiem hokejistiem!

Jau vairākus gadus, vasaras periodos, aktīvi palīdzam profesionāliem sportistiem sagatavoties savām sezonām.
Jau trešo vasaru, īpašu atsaucību guvusi grupa hokejistiem, kur izdevies piesaistīt arī vairākus nacionālās izlases spēlētājus un tuvākos kandidātus.
Liekot lietā mūsu zināšanas un pieredzi, jau JŪNIJĀ, piedāvājam nodarbības arī jauniešiem.
Nodarbības plānotas Āgenskalnā.

Intereses gadījumā, lūgums sazināties pa telefonu: 27758696 (vai 26163463), kā arī rakstot uz info@crossfitridzene.lv

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

Treniņ-diena pie jūras! Jau 30. jūnijā!

Viena sestdiena, 3 nodarbības, jūra, saule, atraktīva kompānija! Lielisks brīvdienu plāns visai ģimenei.

80km no Rīgas, Bērzciemā (Engures pag.), nomaļā pludmalē, pie viesu mājas “Mazā Kaija”.
Dienas laikā plānoti 3 dinamiski un aizraujoši treniņi, kā ūdenī, tā smiltīs.

Uz pasākumu esiet aicināti ierasties ar visu ģimeni. Paralēli pieaugušo nodarbībām, bērniem norisināsies savas izklaidējošās aktivitātes. Bērniem dalība treniņos Lasīt tālāk

Atved draugu – 15. maijā, OTRDIEN

Pasākums mūsu esošajiem biedriem un viņu draugiem!
Tā ir Tava lieliskā iespēja parādīt ar ko nodarbojies un apgāzt pretrunīgos priekšstatus par CrossFit!

Šīs dienas (OTRDIENAS) laikā, piesakoties uz jebkuru no 3 vakara CrossFit grupām (17:00; 18:00; 19:00) vari BEZ MAKSAS ņemt līdzi kādu draugu.

Nodarbība, protams, tiks veidot tā, lai uzdevumi arī Jūsu viesiem būtu pa spēkam.
Uz tikšanos!!!