Atklāta pieteikšanās biedru vasaras NOMETNEI! Nenokavē!

Dārgie biedri!

Paziņojam, ka no 21.-24. jūlijam, Nīgrandes pagastā, Kalnos (177km no Rīgas), tiks organizēta “CrossFit Rīdzene” biedru vasaras nometne. Lūgums neatlikt vietu rezervāciju uz vēlāku laiku, jo šogad, ņemot vērā pieejamo naktsmītņu ietilpību, vietu skaits būs ierobežots!
Lai arī nometnes vieta atrodas 2 stundu braucienā no Rīgas, apdzīvotā vieta Kalni, netālu no Lietuvas robežas, kompensē mērojamo attālumu ar nošķirtību no straujā ikdienas ritma, mazu senatnības piesitienu, lauku mieru, svaigu gaisu un salīdzinoši nelielā teritorijā izvietoto viesnīcu, sporta zāli, stadionu, kā arī ūdenstilpnes.
Šī gada nometnes koncepcija diezgan krasi Lasīt tālāk

Piesakies bezmaksas iepazīšanās nodarbībai – 17.05.2016.

Ja vēl neesi izmēģinājis CrossFit, šeit ir Tava iespēja!
Neatkarīgi no iepriekšējās sportiskās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa, esi laipni aicināts apmeklēt BEZMAKSAS iepazīšanās nodarbību, lai gūtu ieskatu CrossFit treniņu metodikā, kā arī, uz savas ādas, izmēģinātu demo treniņu.
Sertificēts personāls parūpēsies par drošu treniņa norisi – viss, kas Tev jāizdara, ir jāapmeklē mūsu mājas lapas sadaļa “PIETEIKTIES” -> “NODARBĪBU KALENDĀRS”, jāizveido lietotāja konts un jāveic pieteikšanās 17. maijā, plkst. 20:10 paredzētajai “INTRO” nodarbībai.
Nodarbības ilgums – 1 stunda, līdzi jāņem sporta tērps un apavi.

Uz tikšanos Lugažu ielā 11!

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

LEPOJAMIES!

“CrossFit Rīdzene” treneris Mārtiņš Bidiņš ar panākumiem apmeklējis CrossFit, Inc. organizēto Level 1 Trainer sertifikāciju Polijā!
Tādejādi esam kļuvuši par pirmo zāli Latvijā ar 5 oficiāli sertificētiem CrossFit treneriem.
Arī turpmāk treneru kolektīvs aizvien vairāk padziļinās savas profesionālās zināšanas, lai spētu vēl kvalitatīvāk palīdzēt attīstīties mūsu komūnas biedriem.

CrossFit Rīdzene's photo.

Ceturtdien tiekamies Ķīpsalas pludmalē!

Uzsverot treniņu daudzveidības nepieciešamību, jau šo ceturtdien (05.05.2016., plkst 19:00), plānots pludmales WOD svaigā gaisā. Nodarbības ietvaros, gandrīz pašā Rīgas sirdī, būs iespēja “izlocīt kājas”, kārtīgi izskrienoties, kā arī piedot treniņam mazu pozitīvas jautrības devu!
Ņem līdzi draugus un piesakies nodarbībai kalendārā!

Ierašanās Ķīpsalas pludmalē, pie Vanšu tilta vēlama kādas 5-10min laicīgāk. Parūpējamies par atbilstošu apģērbu (noteikti apavi, nevis basas kājas), kā arī dzeramo ūdeni!
Treneris Mārtiņš un Krišs parūpēsies par visu pārēji :)

Tiekamies!

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

INTRO!

Bezmaksas INTRO nodarbība, sertificētu treneru pavadībā, jau ceturtdien, 05.05.2016., plkst. 19:00.
Lai pieteiktos bezmaksas iepazīšanās nodarbībai, apmeklē mājas lapā esošo sadaļu “Pieteikties” -> “Kalendārs”, izveido lietotāja kontu un veic reģistrāciju 5. maijā, plkst. 19:00 paredzētajai “INTRO” nodarbībai.
Nodarbības laikā Jums radīsies iespaids par CrossFit treniņu uzbūvi un sistēmu. Līdzi jāņem sporta tērps.
Atgādinām, ka CrossFit nodarbības paredzētas jebkādas sagatavotības indivīdiem, neskatoties uz iepriekšējo pieredzi.

Uz tikšanos!

UZMANĪBU – IZMAIŅAS RĪTA LAIKOS!

Pārejot uz vasaras laiku, sākot no nākamās nedēļas, tiek mazliet pakoriģēti rīta grupu sākuma laiki. Turpmāk agrā grupa (t.sk. “Brokastu klubs”) sāksies plkst.: 7:15 (pirms tam 7:30) un vēlā rīta grupa – 10:30 (agrāk 10:15).

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

Pamēģini CrossFit BEZ MAKSAS!

Bezmaksas iepazīšanās nodarbība, sertificētu treneru pavadībā, jau otrdien, 19.04.2016., plkst. 20:10.
Lai pieteiktos bezmaksas iepazīšanās nodarbībai, apmeklē mājas lapā esošo sadaļu “Pieteikties” -> “Kalendārs”, izveido lietotāja kontu un veic reģistrāciju 19. aprīlī, plkst. 20:10 paredzētajai “INTRO” nodarbībai.
Nodarbības laikā Jums radīsies iespaids par CrossFit treniņu uzbūvi un sistēmu. Līdzi jāņem sporta tērps.
Atgādinām, ka CrossFit nodarbības paredzētas jebkādas sagatavotības indivīdiem.

Uz tikšanos!

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

Bezmaksas INTRO nodarbība jau 14.04.2016.

Lai pieteiktos bezmaksas iepazīšanās nodarbībai, apmeklē mājas lapā esošo sadaļu “Pieteikties” -> “Kalendārs”, izveido lietotāja kontu un veic reģistrāciju 14. aprīlī, plkst. 20:10 paredzētajai “INTRO” nodarbībai. Nodarbības laikā sertificēts personāls iepazīstinās Jūs ar CrossFit pamatprincipiem, kā arī kontrolēti dos iespēju piedalīties demo treniņā.
Nodarbības ilgums 1 stunda.

Uz tikšanos Lugažu ielā 11.

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone