JAUNUMS! Dziļo muskulatūru attīstošās nodarbības!

JAUNUMS!!!
 
Turpmāk kalendārā, otrdienās un ceturtdienās, 19:30, atradīsi nodarbību ‍”Dziļā muskulatūra‍”!
Šīs stundu garās nodarbības vadīs mūsu jaunais un daudzsološais treneris Māris Auziņš.
 
Cik bieži Tu apzināti trenē dziļo muskulatūru
Nāc uz nodarbībām! Attīstīsim un nostiprināsim kakla, muguras, sānu, preses, un iegurņa muskulatūru, veicot vingrojumus uz paklāja gan ar savu ķermeņa svaru, gan palīgrīkiem.
 
Dziļā muskulatūra – atbildīga par stāju un līdz ar to enerģijas līmeni kā ikdienas aktivitātēs, tā arī intensīvu treniņu laikā. Tā ir mugurkaula balsta aparāts mūsu ikdienas gaitām un, jo īpāši sporta aktivitāšu laikā, veicot eksplozīvas un jaudīgas kustības.

 
Nepietiekami spēcīga dziļā muskulatūra liek nervu sistēmai darboties kā aizsardzības mehānismam, pazemina enerģijas līmeni un izraisa ikdienas saspringumu.
 
Nodarbības paredzētas dziļās un stājas muskulatūras nostiprināšanai – regulāriem sportotājiem palīdzot uzlabot ikdienā veicamo vingrojumu tehnisko izpildījumu un vingrojumu izpildes jaudu. Savukārt, iesācējiem palīdzēs apzināties sava ķermeņa spējas, lai uzlabotu pašsajūtu un spertu plašu soli pretī savas veselības uzlabošanai.
 
Kā pieteikties? – tā pat kā uz jebkuru citu mūsu nodarbību:
1) spied uz “Pieteikties”;
2) izveido savu klienta profilu vai ielogojies tajā, ja jau esi mūsu biedrs;
3) pie abonementu sadaļas izvēlies “Dziļā muskulatūra” 10x vai 1 apmeklējuma abonementu;
4) piesakies nodarbībai kalendārā.
 
10x apmeklējumu abonements – 65eur
1x apmeklējums – 10eur
 
☝️ Šīs nodarbības iespējams apmeklēt TIKAI ar “Dziļās muskulatūras” abonementu.