Nometnes INFO!

Nometne jau šonedēļ!
Zemāk atradīsiet informāciju, kas varētu noderēt gatavojoties!

Ēdināšana, līdzīgi kā iepriekšējā gadā, plānota 3x dienā, izņemot piektdienu (būs pusdienas un vakariņas) un svētdienu (būs brokastis un pusdienas). Parūpējieties, lai uz atklāšanas treniņu (piektdien) esiet paēduši kārtīgas brokastis.
Tie, kas atminās no pagājušās vasaras nometnes – uz visiem viesnīcas stāviem ir pāris ledusskapji, tādēļ variet paņemt līdzi arī kaut ko simbolisku, kas ir uzglabājams aukstumā. Ieteiktu padomāt arī par nelielām uzkodām (batoniņi vai kas tāds) starp kolektīvajām ēdienreizēm un treniņiem. Uz vietas ir pāris lokālie veikaliņi, līdz ar to, vairāk paļaujieties, ka tur varēs iegādāties kaut kādus sīkumus, uzkodas un dzeramo ūdeni.

No treniņu nodrošinājuma viedokļa – ņemam līdzi pietiekami daudz sporta drēbju un apavus (skriešanas un telpu), lai būtu gatavi darboties gan iekštelpās, gan brīvā dabā, pielāgojoties laika apstākļiem. Nometnes ietvaros pietiekami nopietni darbosimies arī ar svarcelšanas uzdevumiem, tā kā neaizmirstam arī par šāda veida ekipējumu (ja tādu izmantojiet). Noderēs arī peldlietas un vairāki dvieļi (tie neiekļaujas viesnīcas komplektācijā).
Ja iespējams, uztaisiet arī savu mazo pirmās palīdzības komplektiņu – plāksteri, saites, magnijs (ja nu ķermeņa muskulatūra nav pienācīgi gatava 3 dienu treniņiem :)), kāds atjaunojošais dzīriens utt.
Dienā, kā ierasts, paredzētas aptuveni 3 aktivitātes.

Par nakšņošanu –  viesnīcas numuriņā iekļaujas 2x divvietīgas istabiņas (dažas istabiņas ir arī ar 3x gultasvietām), ir arī gultasveļa. Duša, WC – kā nu kuriem numuriņiem – lielākoties ir kopējs mezgls uz visu stāvu, kā vecajos labajos “koju” laikos :)
Zemāk pievienots dalībnieku saraksts, lai jau variet savstarpēji sazināties un sakooperēties pa numuriņiem – atslēdziņu izsniegšana notiks uz vietas, tādēļ nekavējiet ierašanos (10:00). Tāpat ieteiktu savā starpā – vēlams izmantojot speciāli izveidoto Facebook“event” – “Vasaras nometne Kalnos”, sakomunicēt par braukšanu.

Nometnes grafiks (var būt nelielas izmaiņas):

Piektdiena (23.08.)
10:00 Ierašanās & iekārtošanās numuriņos
 (atslēgas tiek izsniegtas uz vietas; pa istabiņām dalāmies paši, kā iepriekšējā gadā)
11:00 OBSTACLE RACE – komandu uzdevums Nr. 1 (stadions)
13:30 Pusdienas
16:00 WOD (stadions vai sporta zāle) + 20min JOGA
19:00 Vakariņas
20:30 Komandu uzdevums Nr. 2 (aktu zāle)

Sestdiena (24.08.)
8:30 Rīta rosme
10:00 Brokastis
12:00 Komandu izturības uzdevums Nr. 3
16:00 Pusdienas
18:00 WOD (sporta zālē) + 20min JOGA
20:00 Vakariņas
21:00 Komandu apbalvošana/Kino vakars (aktu zāle)

Svētdiena (25.08.)
8:30 Rīta rosme
10:00 Brokastis
12:00 WOD (stadions)
14:30 Pusdienas
16:30 Testi (stadions)
19:00 Noslēgums

Dalībnieku saraksts:

 1.   Bergs, Jānis
 2.   Bidiņš, Artūrs
 3.   Dre, Janis
 4.   Gagainis, Mārtiņš
 5.   Gradinārova, Zane
 6.   Gradinarovs, Aleksandrs
 7.   Kaulina, Solvita
 8.   Kauliņš, Aivars
 9.   Kauliņš, Rihards
 10.   Lemberga, Krista
 11.   Liepa, Madara
 12.   Liepiņš, Ivars
 13.   Matuzele, Aija
 14.   Muižniece, Lāsma
 15.   Piliksers, Toms
 16.   Promberga, Sniga
 17.   Anita Sedliņa
 18.   Siliņš, Ansis
 19.   Sovkovs, Imants
 20.   Šulmanis, Matīss
 21.   Tauriņš, Agris
 22.   Vaiskovičs, Mareks
 23.   Vidass, Mārcis
 24.   Vigante, Dace
 25.   Znotiņa, Laura

Personāls: Mārtiņi, Ansis, Ričš, Sniga
Tel. jautājumiem: 26163463

Lokācijas vieta:
Saldus novads, Nīgrandes pagasts, KALNI -> pulcēšanās vieta VIESNĪCAS “LOSE” recepcija (auto var novietot pie viesnīcas).

Untitled

Untitled