Paldies tiem, kas palīdzēja!

Atminamies, ka laiku atpakaļ CrossFit Rīdzene komanda saņēma izaicinājumu no mūsu igauņu kaimiņiem CrossFit Tartu, ALS Ice bucket challange akcijas ietvaros. Šo izaicinājumu uztvērām kā zīmi, lai ne tikai vienreizēji pievērstos labdarībai un palīdzētu tiem, kam dzīvē nav tik ļoti paveicies, bet gan darītu to regulāri un mērķtiecīgāk.
Konkrētās akcijas laikā tika saziedoti 100.88 EUR, kas nogādāti Ziedot.lv filiālē ar mērķi palīdzēt 15 gadus vecajam Karelam Grigorjevam, kuram uzstādīta smaga diagnoze – bērnu cerebrālā trieka. Tas, protams, bija pavisam neliels piliens operācijai nepieciešamās summas savākšanai, tādēļ aicinām, iespēju robežās palīdzēt un ziedot: https://www.ziedot.lv/lv/project/2028
Arī turpmāk centīsimies iesaistīties un uzņemties kaut nelielu atbildību par Karelam tik ļoti vajadzīgās procedūras iespējamību. Jau tuvākajā laikā CrossFit Rīdzene teplās tiks uzstādīta ziedojumu kastīte, kur katram no mūsu biedriem tiks dota iespēja uzlabot jaunā cilvēka dzīves kvalitāti!

Vēlreiz liela pateicība no mūsu puses tiem, kas piedalijās ziedojumu vākšanā un ceram uz līdzīgu atsaucību arī turpmāk! Lasīt tālāk

Facebook “cover” bildes

Ievērojām, ka daudzi no jums atbalsta mūs iekš Facebook vietnes, pievienojot “cover” bildes ar “CrossFit Rīdzene” logotipu. Liels paldies par to!!! : )

Lai panāktu vizuālu vienotību, mēs piedāvājam vēl pāris variantus, no kuriem varat droši izvēlēties sev tīkamāko un ievietot savos Facebook profilos.

Klikšķinām uz bildes ar labo peles taustiņu un tad “Save Image As”, lai saglabātu to savā datorā.

facebook_cover_10

Lasīt tālāk

Izmēģini savus spēkus “The Baltics Throwdown 2014″

Pirmo reizi Baltijas valstīs, labākie atlēti no Igaunijas, Latvijas, Lietuvas un daudzām citām Eiropas valstīm, satiksies vienuviet – Rīgā, kur viņi centīsies pierādīt sev un citiem, ka ir šī apzīmējuma cienīgi.

Ikviens, kurš uzskata, ka ir gatavs un spējīgs piedalīties šāda mēroga sacensībās, var piereģistrēties un pieteikt savu dalību kvalifikācijas posmam. Tas nozīmē ka, lai saņemtu atļauju dalībai “The Baltics Throwdown”, katram dalībniekam būs jāiziet kvalifikācijas posms -“The Battle of Livonia” (Livonijas cīņa) . Kvalifikācija notiks “online” režīmā, kurā katram dalībniekam būs jāatrāda izpildītais WOD. Kvalifikācija norisināsies Lasīt tālāk

Jauno biedru uzņemšana TIKAI rīta/dienas grupās

Izsludinām jauno biedru uzņemšanu rīta un dienas grupās!
Šobrīd grafikā pieejama viena (neieskaitot “Breakfast club”) rīta/dienas WOD nodarbība, plkst. 10:30. Lai nokomplektētu vēl vismaz vienu rīta/dienas nodarbību (9.00 vai/un 12.00) aicinām pieteikties interesentus, kam iespējams regulāri apmeklēt grupas šajos laikis (9:00, 10:30, 12:00).
Rīta/dienas bezmaksas “Intro” nodarbība notiks otrdien (16.09.2014.), “CrossFit Rīdzene” telpās Lugažu ielā 11, plkst. 9:00.
Pēc ievadkursa un tehnikas apmācības pabeigšanas, šiem interesentiem būs iespēja iegādāties speciālu rīta/dienas abonementu par samazinātu cenu.
Pieteikšanās mājas lapas sadaļā “Nodarbību kalendārs” OBLIGĀTA!

Uz tikšanos!

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

“Breakfast club” testa nodarbība jau trešdien!

Apkopojot biedru vēlmes, radusies ideja grafikā iekļaut agrās rīta nodarbības, kas vairāk tendētas uz ķermeņa pamodināšanu un iekustināšanu, kvalitatīvas dienas sākumam.
“Breakfast club” koncepts būs nodarbības pirms darba laika, kas nesaturēs svarcelšanas elementus, bet gan maksimāli tiks koncentrētas uz lokanības, mobilitātes un iekšējās muskulatūras attīstīšanu. Nodarbību noslēgumā, līdzīgi kā ierastajās WOD grupās, būs iespējams arī mazliet iesvīst, izpildot nelielu kompleksu uz laiku vai atkārtojumu skaitu.
Šonedēļ, trešdien (03.09.2014.), plkst. 7:30, testa nolūkā, tiks piedāvāta pirmā “Breakfast club” nodarbība. Izrietot no atsaucības, šādu nodarbību biežums turpmāk varētu svārstīties no 1-5 reizēm nedēļā.

*nodarbības paredzētas gan kluba biedriem ar jebkura veida abonementiem (nodarbība klasificējas tieši tā pat kā WOD grupas), gan interesentiem bez aktīviem abonementiem un bez “On ramp” kursa pieredzes (10 EUR par nodarbību).

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

Jauno biedru uzņemšana!

Piektdien, 5. septembrī, plkst 20:30, “CrossFit Rīdzene” telpās, Lugažu ielā 11, norisināsies kārtējā jauno biedru uzņemšana – “Intro” nodarbība. Nodarbība ir bez maksas un ieskicē “CrossFit” pamatprincipus, kā ari ļauj uz savas ādas aizvadīt nelielu ievad-treniņu.
Lai apstiprinātu savu dalību nodarbībā, OBLIGĀTA ir profila izveidošana sistēmā un pieteikšanās sadaļā “Nodarbību kalendārs”!

Uz tikšanos!

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

Nedēļas intervija: Jānis Todavčičs

Pēc ilgākas pauzes, atkal ierindā atgriežas rubrika “Nedēļas intervija”. Šoreiz, uz pāris jautājumiem esam aicinājuši vienu no TOP šī sporta veida pārstāvjiem Latvijā, kas ik pa laikam mēdz apmeklēt arī CrossFit Rīdzene telpas, Jāni Todavčiču.

Pastāsti par savu sporta background`u un kādas ir Tavas attiecības ar CrossFit?
Ļoti senā pagātnē esmu nodarbojies ar vieglatlētiku. Tad pārorientējos uz kaut ko pretēju – smagatlētiku, precīzāk, spēkā trīscīņu – powerliftingu. Nu jau 10 gadus nodarbojos tieši ar smagatlētiku. Pašlaik CrossFit ir tas, kas mani aizrauj. Kā jau katram sportistam, saistībā ar to man ir kaut kādi mērķi. Lasīt tālāk

Intro!

Bezmaksas iepazīšanās nodarbība jaunajiem biedriem piektdien, 15.08.2014., plkst. 20:00. Pieteikšanās mājas lapas sadaļā “Nodarbību kalendārs” OBLIGĀTA!

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone