Nedēļas intervija: Sandris Artemjevs

CrossFit Rīdzenes nedēļas intervijas ietvaros, piedāvājam iepazīties ar mūsu biedra, disciplinētā un uzcītīgā, Sandra viedokli par sporta veidu un attieksmi pret to!

Ko sagaidīji pirms savas pirmās CrossFit nodarbības un ar kādām sajūtām devies mājup pēc tās?
Jāsaka, ka gaidīju diezgan neinteresantu un monotonu nodarbību. Mājup devos fiziski pilnībā izsmelts, jo nebiju gaidījis, ka tas paņems tik daudz enerģijas. Taču uzreiz zināju, ka tas ir tas ar ko vēlos nodarboties.

Ko šobrīd Tev nozīmē CrossFit un kā mainījusies Tava pašsajūta un iespaidi, jau pāris mēnešus aktīvi darbojoties treniņos?
Kādu laiku nebija sanācis nodarboties ar sportu un tagad pēc dažiem mēnešiem jūtu, ka pašsajūta ir uzlabojusies vairākkārtīgi. Manuprāt, Lasīt tālāk

Nedēļas Intervija: Kristaps Straumēns

Kluss, nosvērts un ļoti apņēmīgs! Viens no mūsu visstraujāk progresējušajiem atlētiem – Kristaps Straumēns. Uzziniet kā CrossFit, šajos pāris mēnešos, mainījis viņa ikdienas ritējumu!

Kas Tevi motivēja atnākt uz pirmo CrossFit nodarbību?
Galvenā motivācija bija ziņkāre un vēlme pašam izjust visu, kas lasīts un dzirdēts par CrossFit! Vienmēr ir bijusi aizraušanās gan ar svariem, gan izturību. Pats sev klusībā izvirzīju nelielu izaicinājumu un cerību, ka spēšu sacensties ar labākajiem komūnas biedriem.

Kas Tevi visvairāk šeit piesaista un liek regulāri atgriezties?
Es varētu teikt, ka kolektīvs un treneri, bet tā nebūtu visa patiesība. Man noteikti patīk šis intensivitātes, spēka un izturības savienojums, kas sastopams CrossFit. Vienmēr paticis celt smagas lietas Lasīt tālāk

Masiera/fizioterapeita Raivja pieņemšanas laiki!

Šonedēļ, piektdien (25.07.2014.) sākot no plks. 17:00 līdz pat 21:00 “CrossFit Rīdzene” telpās, paralēli nodarbībām, pieņems masieris/fizioterapeits Raivis. Lai labāk saplānotu grafiku, pieteikšanās uz vizīti nodarbību kalendārā jums vēlamajā laikā OBLIGĀTA!
Atceramies – pēc labi padarīta darba ķermenim jādod iespēja atjaunoties!

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

Intro nodarbība 24.07.2014.

Visi interesenti laipni lūgti uz bezmaksas INTRO nodarbību 24.07.2014., plkst. 19:00, “CrossFit Rīdzene” telpās Lugažu ielā 11. Reģistrēšanās un pieteikšanās mājas lapā atrodamajā nodarbību kalendārā OBLIGĀTA!
Ar nepacietību gaidīsim savai komūnai pievienojamies jaunus sportot gribētājus!

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

Nedēļas intervija: Normunds Mucenieks

Nedēļas intervijas ietvaros, 7 jautājumi vienam no CrossFit Rīdzenes TOP ātlētiem, regularām izturības sacensību dalībniekam, kā arī mūsu sadarbības partnerim, saistībā ar sporta uzturu – Normundam Muceniekam!

Pastāsti pāris vārdos par savu sporta background`u un kādas ir Tavas attiecības ar aktīvu dzīvesveidu šobrīd?
Esmu uzaudzis Kandavā, kur dzīvodams netālu no stadiona, jau bērnībā daudz laika pavadīju tur. Atceros, vēl kā šodien, kā mēs ar sētas puikām apbrīnojām  Dinamo milžus (Kerčs, Znaroks, Vītoliņš, toreiz vēl jaunais talants Ozoliņš u.c.), darbojoties stadiona skrejceļā. Slēpāmies mežā, lai vērotu viņus smilšainajā Moku kalnā, kur tika lektas vardītes un skrieti sprinti.
Savas sportiskās gaitas uzsāku basketbolā,  kur Kandavā,  treneru Lasīt tālāk

Nedēļas intervija: Ieva Krūmiņa

Pēc ilgāka pārtraukuma atgriežamies ar nedēļas interviju. Šoreiz vārds mūsu crossfiterei, kuras ikdienas ritms nav iedomājams bez sportiskām aktivitātēm – Ievai!

Pastāsti par pirmajām emocijām pēc Intro grupas apmeklējuma?
Pēc Intro biju absolūti sajūsmā, jo sapratu, kas tas ir mans!

Kas Tevi visvairāk piesaista šajā programmā?
Visvairāk patīk pārkāpt sev pāri un atklāt, ka varu vairāk nekā domāju un, protams, treniņu daudzveidība, kā arī sacensība! Nav iespēja, ka apniks!

Kādas ir Tavas attiecības ar sportu un kā tās mainījušās pēc CrossFit ienākšanas ikdienas ritmā?
Sports ir bijis vienmēr! Pati strādāju par Lasīt tālāk

Masiera/Fizioterapeita pieņemšanas laiki šonedēļ!

Masieris un fizioterapeits Raivis pie mums atkal viesosies sestdien (05.07.2014.), Open gym laikā, no plkst. 11:00 – 14:00. Aicinām izmantot šo iespēju, lai, par īpašajām kluba biedru cenām, atbrīvotos no muskuļu savilkumiem, konsultētos par traumām, kā arī, lai vienkārši relaksētos un uzlabotu darbaspējas.
Vēlams uz procedūru pieteikties nodarbību kalendārā!

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

Intro nodarbība!

Sestdien, 05.07.2014., plkst 14:30, CrossFit Rīdzene uzsāk kārtējo Intro ciklu, kas paredzēts topošajiem biedriem, kas vēlas pievienoties mūsu strauji augošajai komūnai! Interesenti, kas vēlas apmeklēt bezmaksas intro nodarbību, tiek aicināti pieteikties mūsu mājas lapas sadaļā Pieteikties -> Nodarbību kalendārs.

Uz drīzu tikšanos!

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

Masieris – fizioterapeits “CrossFit Rīdzenē”

Kopš šīs sestdienas, katru nedēļu (datumi tiks izziņoti kopā ar katras nedēļas nodarbību grafiku un tiks ievietoti kalendārā) vienu dienu kluba biedriem būs pieejami masiera, fizioterapeita un teipošanas speciālista pakalpojumi par īpaši izdevīgām cenām. Masieris Raivis, nepieciešamības gadījumā konsultēs un palīdzēs atlabt pēc mikrotraumām, kā arī vienkārši atbrīvos muskuļus pēc smagajām treniņu slodzēm.
Masiera pakalpojumiem, līdzīgi kā uz nodarbībām jāpiesakās mājas lapā.
Pirmā vizīte paredzēta šo sestdien, 21.06.2014., sākot no 11.00 līdz 14.00, “Open gym” laikā.
Cena, atkarībā no masāžas ilguma un teipošanas nepieciešamības, intervēlā no 10 līdz 15 eur.

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

bodyART

Otrdien, 17.06.2014, dienas nodarbību dalībniekiem tiks dota lieliska iespēja, sertificētas treneres pavadībā, izbaudīt visaptverošu, iekšējo muskulatūru spēcinošu nodarbību – “bodyART”.
“bodyART” ir unikāls treniņš, kur visi vingrinājumi ir veidoti tā, lai apvienotu spēku, lokanību un līdzsvaru. Tie pozitīvi ietekmē stabilitāti, koordināciju, pašsajūtu un stāju. Ar šo unikālo treniņu cilvēks var sevi pasargāt no muguras sāpēm, palīdzēt tās novērst un mazināt stresu.
“bodyART” treniņš ietver terapeitiski iedarbīgākos vingrojumus no fizioterapijas un ārstnieciskās vingrošanas, kā arī no jogas. Treniņos tiek pielietota arī centrālā un cigun elpošanas tehnika. Un, protams, treniņš ietver arī klasisko spēka, lokanības, stiepšanās  un “bodyART” oriģinālos vingrojumus.
Pēc nodarbības var just, ka ir strādājis VISS ķermenis! Un, nokāpjot no paklājiņa, cilvēks jūtas līdzsvarots gan fiziski, gan garīgi!

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone