Nedēļas intervija: DRE

Nedēļas intevijas ietvaros, pāris jautājumi šīsdienas jubilāram, kā arī vienam no mūsu flagmaņiem un cilvēkam ar dzelzs gribasspēkuJānim Dreiblatam!

Kāda bija Tava pirmā saskarsme ar CrossFit un kā līdz tai nonāci?
Mans draugs un treniņbiedrs Ansis Šulmanis teica, ka esot tāds CrossFit un ir iespēja pameiģināt Ķīpsalā (CF Rīdzene pirmsākumi). Viņš esot bijis un esot ļoti labi. Tās es devos ar Ansi uz turieni un ieguvu savu pirmo pieredzi CrossFitā.

Kas ir tas, kas jau vairāk kā gadu liek Tev atgriezties un spēj ieinteresēt?
Noteikti izaicinājums, kas vienmēr ir atšķirīgs – vai nu iekļauties laikā, izpildīt pēc iespējas lielāku atkārtojumu skaitu, iemācīties un/vai apgūt jaunu vingrinājumu. Visvairāk, protams, kompānija Lasīt tālāk

Intro!!!

Izsludinām jauno biedru uzņemšanu! Bezmaksas iepazīšanās nodarbība norisināsies piektdien, plkst 20:30, CrossFit Rīdzene telpās. Iepriekšēja pieteikšanās mājas lapas sadaļā – “Nodarbību Kalendārs” obligāta!
Nenokavē un kļūsti par daļu no mūsu draudzīgā kolektīva!

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

Uztura lekcija mūsu biedriem!

Pateicoties mūsu sadarbības partneriem X-power, CrossFit Rīdzene biedriem tiek dota lieliska iespēja iepazīties ar aktīva dzīvesveida piekritējiem tik aktuālo tēmu – pareizs un sabalansēts uzturs un uztura bagātinātāji. Visiem saprotamā valodā, 7. jūnijā (sestdien), plkst. 13.00, CrossFit Rīdzene telpās, X-power komanda sniegs izsmeļošu lekciju par sekojošām tēmām:
1) Sabalansēta uztura pamatprincipi un nozīme ikdienā un pie fiziskas slodzes.
2) Kādēļ vispār jāēd, un cik ?
3) Ko satur pārtika – galvenās uzturvielas.
4) Uztura bagātinātāji un diētiskā pārtika. Lielākie mīti par proteīnu un uztura bagātinātājiem.
5) Kā sagatavoties sacensībām.
Papildus, protams, varēsiet izjautāt mūsu viesus un noskaidrot visus interesējošos jautājumus.

Lai labāk saplānotu lekcijas norisi, šim pasākumam, līdzīgi kā nodarbībām, obligāta ir pieteikšanās mūsu kalendārā, meklējot ierakstu “Uztura lekcija”.

Nepalaid garām!
Lasīt tālāk

Nedēļas intervija: Mārtiņš Bidiņš

Preikšzīmīgs, uz attīstību tendēts un strādāt gribošs. CrossFit Rīdzene biedrs, kā arī viens no mūsu TOP atlētiem – Mārtiņš Bidiņš. Pamēģiniet kāds pārspēt viņa uzstādīto treniņu apmeklējumu!

Pastāsti mazliet par savu iepriekšējo pieredzi, saistībā ar sportu un aktīvu dzīvesveidu.
Ja neskaita vienu ļoti aktīvu gadu vieglatlētikā 18 gadu vecumā, tad nekas īpašs. Patika ar draugiem uzspēlēt basketbolu reizi vai pāris nedēļā un tas arī viss. Pārējā laikā bija stipri neveselīgs dzīvesveids un izklaides. Pirms aptuveni trim gadiem sāku nopietnāk domāt par fizisko attīstību, arī veselības iemeslu dēļ.

Kā Tu nonāci līdz CrossFit nodarbībām un kādēļ tieši šeit esi atradis savu aicinājumu?
Sākotnēji apmeklēju fitnesa klubus, izmēģināju dažādas treniņu metodes, bet īsti savu neatradu – ātri apnika un iestājās rutīna. Tad aptuveni pirms gada internetā pamanīju, ka ASV ir populārs tāds CrossFit, noskatījos dažus video un secināju, ka tas ir kaut kas ļoti, ļoti grūts. Tajā pašā laikā Lasīt tālāk

Nedēļas intervija: Madara Krievāne

Madarai patīk izaicinājumi. Šobrīd, kā vienu no šādiem, viņa ir atradusi CrossFit. Katra nodarbība esot lielisks pārbaudījums raksturam un grubasspēkam!

Ko Tev nozīmē sports un kā Tavas attiecības ar fiziskajām aktivitātēm mainījušās pēc CrossFit nodarbību apmeklēšanas?
Pēdējo gadu laikā sporta nozīme manā dzīvē vispār ir ļoti mainījusies. Vidusskolā- mocības, augstskolas 3. kursā- jā, skriet ir forši! Nedaudz vēlāk iepazinos ar ielu vingrošanu, kas man arī patika. Iepazīstoties ar CrossFit - vēl vairāk patika! Tā nu es arī šeit esmu nobāzējusies.
Ar CrossFit mani iepazīstināja Ansis (viens no CrossFit Rīdzene treneriem). Pirmajā reizē gan viņš laikam nedaudz pārcentās, jo jau uzreiz pēc treniņa man bija problēmas pārvietoties :). Muskuļu sāpes turpinājās visas nedēļas garumā, bet tas mani nenobiedēja, tieši otrādi- gribēju vēl!

Kas visvairāk Tev piesaista šajā sporta veidā un liek regulāri apmeklēt BOX`u?
Man patīk, ka ir augsta intensitāte un gribot Lasīt tālāk

Jauno biedru uzņemšana (tikai rīta/dienas grupās)!

Atklāta kārtējā jauno biedru uzņemšana rīta un dienas grupām!
Bezmaksas “Intro” nodarbība plānota 23. maijā, plkst. 12.00, “CrossFit Rīdzene” telpās un tai jāveic reģistrācija mājas lapas sadaļā “Nodarbību kalendārs”.
Pēc “Intro” aizvadīšanas, kā ierasts, sekos 3 obligātās tehnikas apmācības nodarbības, kuru apmeklētājiem tiks dota iespēja iegādāties īpašos rīta/dienas grupu abonementus (skatīt sadaļā “Cenas”).
Nenokavē un kļūsti par daļu no “CrossFit Rīdzene” draudzīgās komūnas!!!
Lasīt tālāk

Nedēļas intervija: Guntis Strazdiņš

Seši jautājumi, sešas atbildes. Jūsu ievērībai – Guntis Strazdiņš vai vienkārši Guntēns – viena no CrossFit Rīdzene ikonām!

Vai atceries savu pirmo WOD un sajūtas pēc tā?
Cik atminos, tas bija pagājušā gada maijs – paši CrossFit pirmsākumi Latvijā – „CF Riga”, Ķīpsalas laiks. Konkrēto WOD un vingrinājumus īsti neatceros, bet sajūtas gan, jo ar augstas intensitātes treniņiem iepriekš saskarsme nebija bijusi (kā vien atmiņas no vasaras sporta nometnēm). Gāja smagi, taču, kā jau pēc katra labi padarīta darba, sajūtas bija lieliskas!

Kādas, tavuprāt, ir nozīmīgākās atšķirības starp CrossFit un tradicionālo trenažieru zāļu kultūru?
Esmu iepazinis gan parasto trenažieru zāļu kultūru, gan arī ielu vingrošanas kultūru, un tagad arī CrossFit. Katrai no tām ir sava specifika un, protams, viss arī atkarīgs no tā, kas cilvēkam patīk un kādi ir mērķi. Šo kāds var apstrīdēt un viedokļi ir dažādi. Man parastā trenažieru Lasīt tālāk

Nedēļas intervija: Agrita Šneidere

Ciklā Nedēļas intervija, kā nākamo, iepazīstinām Jūs ar aizrautīgo un entuziastisko Agritu, kas ne reizi vien paspēja apmeklēt nodarbības arī Ķīpsalas izstāžu centrā, CrossFit Rīdzene pirmsākumos.

Vai atceries savu pirmo CrossFit treniņu? Pastāsti mazliet par iespaidiem!
Par CrossFit iepriekš pat nenojautu! Ne pa jokam biju aizrāvusies ar airēšanu un skriešanu. Uz pirmo CrossFit treniņu atnācu Ķīpsalas hallē un jau no pirmajām notīm sapratu, ka tas radīts man :)! Jau airēšanā man mīļākie bija apļa treniņi.

Kas bija tas, kas lika atgriezties?
Pēc katra treniņa Lasīt tālāk

Jauno biedru uzņemšana!

Vēlamies informāt, ka otrdien, 6.maijā, plkst. 20:30, ieplānota kārtējā jauno biedru uzņemšana! Cikls, kā ierasts, sākas ar bezmaksas “Intro” nodarbības apmeklējumu, kam jāpiesakās mūsu nodarbību kalendārā (iepriekš izveidojot kontu sistēmā). Pēc ievad-nodarbības sekos apmācības cikls “On ramp” 3 daļās, kura ietvaros dalībniekiem tiks dota iespēja apgūt sarežģītāko elementu tehniku un dziļāk izprast CrossFit būtību. Tikai pēc šo nodarbību apmeklēšanas, Tu vari kļūt par pilntiesīgu CrossFit Rīdzene biedru.

Uz tikšanos!

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

Nedēļas intervija: Ralfs Šantars

Turpinot iepazīstināt ar mūsu biedriem, laiks kārtējai iknedēļas intervijai. Šonedēļ uz pāris sagatavotajiem jautājumiem atbildēs Ralfs, kas ar mums ir kopā jau gandrīz no pašiem pirmsākumiem. Domāju par šo čali, saistībā ar CrossFit, Jūs vēl dzirdēsiet!

Kas rosināja Tavu interesi apmeklēt CrossFit nodarbības?
Interese par CrossFit radās jau no pirmās reizes, kad par to padzirdēju ielu vingrosanas treniņā! Sākotnēji mani ļoti piesaistīja fakts par augsto intensitāti, ko, ar laiku, mēs jau bijām sākuši pievienot ierastajiem ielu vingrošanas treniņiem. Ar to gan nepietika – bija nepieciešama arī svarcelšana! Treniņu laukumā svarcelšanas inventārs nebija pieejams, tādēļ centāmies rast alternatīvas, piemēram, praktizējām vingrinājumus ar dažādas formas un svara betona šķembām. Ar šādu treniņu rutīnu bija pietiekami, lai rastos milzīga interese par CrossFit.

Varbūt atceries savu pirmo CrossFit treniņu un sajūtas pēc tā?
Jā, atceros! Ļoti labi atceros! Mans Lasīt tālāk