Jauno biedru uzņemšana (tikai rīta/dienas grupās)!

Atklāta kārtējā jauno biedru uzņemšana rīta un dienas grupām!
Bezmaksas “Intro” nodarbība plānota 23. maijā, plkst. 12.00, “CrossFit Rīdzene” telpās un tai jāveic reģistrācija mājas lapas sadaļā “Nodarbību kalendārs”.
Pēc “Intro” aizvadīšanas, kā ierasts, sekos 3 obligātās tehnikas apmācības nodarbības, kuru apmeklētājiem tiks dota iespēja iegādāties īpašos rīta/dienas grupu abonementus (skatīt sadaļā “Cenas”).
Nenokavē un kļūsti par daļu no “CrossFit Rīdzene” draudzīgās komūnas!!!
Lasīt tālāk

Nedēļas intervija: Guntis Strazdiņš

Seši jautājumi, sešas atbildes. Jūsu ievērībai – Guntis Strazdiņš vai vienkārši Guntēns – viena no CrossFit Rīdzene ikonām!

Vai atceries savu pirmo WOD un sajūtas pēc tā?
Cik atminos, tas bija pagājušā gada maijs – paši CrossFit pirmsākumi Latvijā – „CF Riga”, Ķīpsalas laiks. Konkrēto WOD un vingrinājumus īsti neatceros, bet sajūtas gan, jo ar augstas intensitātes treniņiem iepriekš saskarsme nebija bijusi (kā vien atmiņas no vasaras sporta nometnēm). Gāja smagi, taču, kā jau pēc katra labi padarīta darba, sajūtas bija lieliskas!

Kādas, tavuprāt, ir nozīmīgākās atšķirības starp CrossFit un tradicionālo trenažieru zāļu kultūru?
Esmu iepazinis gan parasto trenažieru zāļu kultūru, gan arī ielu vingrošanas kultūru, un tagad arī CrossFit. Katrai no tām ir sava specifika un, protams, viss arī atkarīgs no tā, kas cilvēkam patīk un kādi ir mērķi. Šo kāds var apstrīdēt un viedokļi ir dažādi. Man parastā trenažieru Lasīt tālāk

Nedēļas intervija: Agrita Šneidere

Ciklā Nedēļas intervija, kā nākamo, iepazīstinām Jūs ar aizrautīgo un entuziastisko Agritu, kas ne reizi vien paspēja apmeklēt nodarbības arī Ķīpsalas izstāžu centrā, CrossFit Rīdzene pirmsākumos.

Vai atceries savu pirmo CrossFit treniņu? Pastāsti mazliet par iespaidiem!
Par CrossFit iepriekš pat nenojautu! Ne pa jokam biju aizrāvusies ar airēšanu un skriešanu. Uz pirmo CrossFit treniņu atnācu Ķīpsalas hallē un jau no pirmajām notīm sapratu, ka tas radīts man :)! Jau airēšanā man mīļākie bija apļa treniņi.

Kas bija tas, kas lika atgriezties?
Pēc katra treniņa Lasīt tālāk

Jauno biedru uzņemšana!

Vēlamies informāt, ka otrdien, 6.maijā, plkst. 20:30, ieplānota kārtējā jauno biedru uzņemšana! Cikls, kā ierasts, sākas ar bezmaksas “Intro” nodarbības apmeklējumu, kam jāpiesakās mūsu nodarbību kalendārā (iepriekš izveidojot kontu sistēmā). Pēc ievad-nodarbības sekos apmācības cikls “On ramp” 3 daļās, kura ietvaros dalībniekiem tiks dota iespēja apgūt sarežģītāko elementu tehniku un dziļāk izprast CrossFit būtību. Tikai pēc šo nodarbību apmeklēšanas, Tu vari kļūt par pilntiesīgu CrossFit Rīdzene biedru.

Uz tikšanos!

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

Nedēļas intervija: Ralfs Šantars

Turpinot iepazīstināt ar mūsu biedriem, laiks kārtējai iknedēļas intervijai. Šonedēļ uz pāris sagatavotajiem jautājumiem atbildēs Ralfs, kas ar mums ir kopā jau gandrīz no pašiem pirmsākumiem. Domāju par šo čali, saistībā ar CrossFit, Jūs vēl dzirdēsiet!

Kas rosināja Tavu interesi apmeklēt CrossFit nodarbības?
Interese par CrossFit radās jau no pirmās reizes, kad par to padzirdēju ielu vingrosanas treniņā! Sākotnēji mani ļoti piesaistīja fakts par augsto intensitāti, ko, ar laiku, mēs jau bijām sākuši pievienot ierastajiem ielu vingrošanas treniņiem. Ar to gan nepietika – bija nepieciešama arī svarcelšana! Treniņu laukumā svarcelšanas inventārs nebija pieejams, tādēļ centāmies rast alternatīvas, piemēram, praktizējām vingrinājumus ar dažādas formas un svara betona šķembām. Ar šādu treniņu rutīnu bija pietiekami, lai rastos milzīga interese par CrossFit.

Varbūt atceries savu pirmo CrossFit treniņu un sajūtas pēc tā?
Jā, atceros! Ļoti labi atceros! Mans Lasīt tālāk

Ceturtdiena – pludmales diena!

Lai padarītu 1. maija brīvdienas īpašākas, atsaucot atmiņā CF Riga laikus, ceturtdien, plkst 18.0o, pludmalē pie Vanšu tilta, ieplānots, iespējams, daudzskaitlīgākais CrossFit Rīdzene treniņš līdz šim. Kā jau parasti, neņem0t vērā laika apstāķļus, pulcēšanās pludmalē aptuveni 17.50. Tiesa gan iespējas nomazgāt smiltis (ja neņem vērā Daugavas ūdeni) nebūs, tā kā padomājiet par pārvelkamām drēbēm vai ierodieties, piemēram, ar velosipēdu. Lai gan tā ir pludmale, nebūtu ieteicams ierasties bez sporta apaviem!
Droši aiciniet līdzi draugus un radus – šī nodarbība ir atvērta VISIEM! …arī tiem, kas vēl nav kļuvuši par CrossFit Rīdzene biedriem!

P.S. Viegli nebūs! Bet kad tad tā ir bijis? :)

Tiekamies smiltīs!

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

Nedēļas intervija: Liene Kandele

Šoreiz nedēļas intervijas izvēle krita uz vienu no mūsu biedriem, ar kuru ļoti lepojamies – strauji progresējušo, centīgo un visādi citādi pozitīvo Lieni! 

Kādēļ izlēmi pameģināt CrossFit?
Ierastie fitnesa klubi man bija kļuvuši garlaicīgi, es tur nesaņēmu to piepildījumu, ko sagaidīju. Kad apkārt arvien biežāk sāka runāt par CrossFit, es sapratu, ka iespējams, tieši to es meklēju. Tā es atnācu uz CrossFit Rīdzene.

Kas Tevi visvairāk pārsteidza pēc pirmajām apmeklētajām nodarbībām?
Treneru un biedru atsaucība, draudzīgā kopības sajūta! Vēl mani pārsteidza arī tas, ka es spēju izturēt visus treniņus līdz galam :). Tik intensīvi treniņi man līdz šim nebija bijuši.

Vai CrossFit Tev palīdz Lasīt tālāk

Lieldienu brīvdienas!

Ievērojot  kalendārās brīvdienas, arī “CrossFit Rīdzene” saviem biedriem dos iespēju atpūsties un uzņemt enerģiju jaunajam pavasara cēlienam. Piektdien (18.04.2014.) un sestdien (19.04.2014.) nodarbības nenotiks, taču, pirmdien (21.04.2014.) ieplānoti 2 “Open gym” uz kuriem ,protams, kā parasti, jāpiesakās nodarbību kalendārā. No otrdienas atsāksim ierasto “WOD” ritmu.
Lai brīvdienas neietekmētu jūsu abonementa apmēru, pievienosim papildus dienu visiem mēneša abonementa īpašniekiem.

Ar cieņu,
“CrossFit Rīdzene” komanda

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

Nedēļas intervija: Edgars Kāpostiņš

Turpinot iknedēļas eksperess intervijas ar mūsu biedriem, kā nākamo izjautāsim vienmēr pozitīvo, smaidīgo un izpalīdzīgo uzgunsdzēsēju Edgaru Kāpostiņu.

Kas Tevi piespieda atnākt uz pirmo CrossFit treniņu?
Mani uzrunāja tā ideja, ka tas ir kaut kas jauns un nebijis. Man par CrossFit pastāstīja draugs, tā arī viss sākās. Meklēju iespēju patrenēties un atradu „CrossFit Rīdzene” čaļus, kuri bija sākuši ieviest šo kultūru Latvijā.
Man iepatikās viņu attieksme un pieeja treniņu laikā. Tā arī viss nostiprinājās un vēl šobrīd turpinu trenēties. 

Kāpēc šis sporta veids Tev liekas tik unikāls?
Šis sporta veids mani piesaista ar to, ka katrs Lasīt tālāk