Arī sliktākais jebkura cilvēka uzturā. Nereti neizskaidrojamu iemeslu dēļ tiek uzskatīts, ka cilvēkam, kurš nesporto, ir atļauts kas vairāk. Lai gan tieši tiem cilvēkiem mazkustīga dzīvesveida dēļ ir vairāk jādomā par uzturu. Un otrādi – sportistu vidū bieži vien ir uzskats, pārsvarā amatieru, ka var ēst bezmaz jebko un jebkādā daudzumā, jo tāpat sadedzinās un par sliktu nenāks. Elites līmeņa sportisti šādas domas atļaujas retāk, bet atļaujas. Taču sportists cilvēks vien ir un ar tādu pašu organismu. Jā, rezultātu dēļ tas bieži pārcieš pārslodzi un nedomā par veselību. Bet vajadzētu un, ja slodze ir neizbēgama, tad vismaz uzturam vajadzētu būt tādam, kas šo slodzi un organismu atbalsta, nevis papildus bojā.Cilvēkam, kas vienkārši trenējas un reizēm piedalās sacensībās, arī jāizlemj, kādēļ tas tiek darīts, vai tas arī ir veselības dēļ?
Tāpēc šoreiz par 10 vispārzināmām lietām, par kurām aizdomāties pirms to lietošanas.
Lasīt tālāk
