Sacensības kā svētki!

«Kam svētki?» jautāsi.

Skatītājiem, kas sanākuši – jā, protams. Skatītājiem pie TV – arī jā.

Bet sportisti mocās, skrien, met, ceļ, pievelkas, brauc. Arī sit viens otru. Arī gūst traumas. Arī zaudē. Viņiem tas taču ir darbs – Tu varētu nodomāt.

Nē, darbs ir treniņi, darbs ir sekošana līdzi savam uzturam, miegam un atpūtai ik dienu. Darbs ir tie nogurdinošie un garlaicīgie mobilitātes un ķermeņa nostiprināšanas vingrinājumi. Darbs ir ikdienas pamošanās un atkal būšana gatavam.

Bet sacensības arī sportistiem ir svētki. Ne velti olimpiādes uzskata Lasīt tālāk

Halloween nodarbība!

31. oktobris, plkst. 18:30 – “Halloween”  tematiskā nodarbība “CrossFit Rīdzenē”!
Nenopietni nopietnā gaisotnē, 2h garumā!

Katram mūsu biedram ir iespēja BEZ MAKSAS aicināt līdz kādu draugu, vienīgais nosacījums – visiem dalībniekiem jābūt tērpos/maskās (jo trakāk, jo labāk, tikai atceramies, ka būs daudz jākustas).
Nodarbība nesaturēs “augstākās pilotāžas” tehniskos elementus, bet viegli nebūs :)
Pieteikšanās nodarbībai, kā ierasts, reģistrācijas sistēmā (līdzi ņemamais draugs, ja tāds ir, atsevišķi nav jāpiesaka).

Uz tikšanos!

Treniņi visiem vai “izredzētajiem”?

Joprojām ikdienā, pieminot vārdu CrossFit, nāk līdzi neviennozīmīga aura – pārsvarā cilvēks “parastais” to uztver kā pārcilvēcisku sporta veidu un to pārnes arī uz treniņiem.
Tai pašā laikā CrossFit zāles ir pilnas ar cilvēkiem “parastajiem”. Ar tiem, kuri izdomāja atnākt apskatīties kas tad tas ir. Un palika.
Sabiedrībā ir iesakņojies viedoklis par CrossFit ko paši CrossFit pārstāvji ir Lasīt tālāk

Treniņ-diena pie jūras! Jau 30. jūnijā!

Viena sestdiena, 3 nodarbības, jūra, saule, atraktīva kompānija! Lielisks brīvdienu plāns visai ģimenei.

80km no Rīgas, Bērzciemā (Engures pag.), nomaļā pludmalē, pie viesu mājas “Mazā Kaija”.
Dienas laikā plānoti 3 dinamiski un aizraujoši treniņi, kā ūdenī, tā smiltīs.

Uz pasākumu esiet aicināti ierasties ar visu ģimeni. Paralēli pieaugušo nodarbībām, bērniem norisināsies savas izklaidējošās aktivitātes. Bērniem dalība treniņos Lasīt tālāk

Blogs | Intensitāte

CrossFit definīcijas saīsinātā versija ir “funkcionāls, mainīgs augstas intensitātes treniņš”. Augsta intensitāte ir tas, ar ko visbiežāk raksturojas CrossFit. Tāpēc liela daļa CrossFit saista ar sacensībām, sacensību elementiem treniņos, bet jāatceras, ka CrossFit arī ir gudra treniņu metode.

Tieši metode, jo CrossFit vārdam visvairāk ir nodarījuši pāri treneri, kuri par šo treniņu metodi zina maz vai nezina necik. Zina tikai to, ka ir sacensības, tajās pieredzēto vai youtube redzēto pārnes saviem klientiem un tad katra diena ir sacensības. Tad katrs treniņš ir augstā intensitātē, trenējamie katrā treniņā Lasīt tālāk

2018. gada “CrossFit Rīdzene” ikgadējās VASARAS NOMETNES datumi ir zināmi!!!

Tā norisināsies no 27.-29. jūlijam (piektdiena, no 09:00 līdz svētdiena, ~19:00), kā pēdējos gados ierasts, Saldus novadā – Kalnos.
Šī vieta mums kļuvusi ļoti īpaša ar senajām, bet labi uzturētajām ēkām un plašo aktivitāšu iespējamību tajās, kā arī kluso un neskarto Latvijas lauku idilli.

Pieteikšanās sāksies jau nākamnedēļ un ilgs tikai līdz maija beigām. Vietu skaits būs limitēts, lai aktivitāšu plānošana būtu pārdomātāka un kvalitatīvāka.

Par pārējo info, pēc nedēļas.