Kādēļ piedalīties Ziemassvētku Kausā?

Ir pagājis gads, atmiņas nedaudz izbalējušas un droši vien 2017. gada Ziemassvētku kauss ir nedaudz piemirsies. Bet … vai tas nozīmē, kas tas bija slikts?
Nē, taču! Varētu teikt, ka otras labāk organizētākās CrossFit sacensības Latvijā aiz Battle Of Riga. Rīkotāji jau ir vieni un tie paši, tikai vēriens un dalībnieki atšķiras. Un šoreiz kā dalībnieks var būt jebkurš CrossFit Rīdzene biedrs – esošais vai bijušais – ir vajadzīga tikai vēlme. Vairāk informācijas šeit: http://www.crossfitridzene.lv/piesakies-ziemassvetku-kauss-2018-crossfit-ridzene-biedru-un-draugu-scensibas/ bet tālāk nedaudz par to, kāpēc piedalīties šajās un arī citās – līdzīgās sacensībās!

Kam ir domātas sacensības? Lasīt tālāk

Piesakies – “Ziemassvētku KAUSS 2018″! CrossFit Rīdzene biedru un draugu sacensības!

“Ziemassvētku KAUSS” ir ikgadējās “CrossFit Rīdzene” biedru (bijušo, esošo un viņu draugu) sacensības.
Droši vien, liela daļa atceras pagājušā gada pasākumu, kur kādu drusciņu no ĪSTAS sacensību sajūtas sanāca izbaudīt aptuveni 50 mūsu biedriem, kā arī viņu līdzjutējiem.

Šeit neliels video ieskats no 2017.:
Lasīt tālāk

Treniņi visiem vai “izredzētajiem”?

Joprojām ikdienā, pieminot vārdu CrossFit, nāk līdzi neviennozīmīga aura – pārsvarā cilvēks “parastais” to uztver kā pārcilvēcisku sporta veidu un to pārnes arī uz treniņiem.
Tai pašā laikā CrossFit zāles ir pilnas ar cilvēkiem “parastajiem”. Ar tiem, kuri izdomāja atnākt apskatīties kas tad tas ir. Un palika.
Sabiedrībā ir iesakņojies viedoklis par CrossFit ko paši CrossFit pārstāvji ir Lasīt tālāk

2018. gada “CrossFit Rīdzene” ikgadējās VASARAS NOMETNES datumi ir zināmi!!!

Tā norisināsies no 27.-29. jūlijam (piektdiena, no 09:00 līdz svētdiena, ~19:00), kā pēdējos gados ierasts, Saldus novadā – Kalnos.
Šī vieta mums kļuvusi ļoti īpaša ar senajām, bet labi uzturētajām ēkām un plašo aktivitāšu iespējamību tajās, kā arī kluso un neskarto Latvijas lauku idilli.

Pieteikšanās sāksies jau nākamnedēļ un ilgs tikai līdz maija beigām. Vietu skaits būs limitēts, lai aktivitāšu plānošana būtu pārdomātāka un kvalitatīvāka.

Par pārējo info, pēc nedēļas.

 

Blogs | Proteīns

Olbaltumvielu jeb proteīna pulveris
Olbaltumu jeb proteīna pulvera kokteilis ir biežāk lietotais uztura bagātinātājs, kuru  mēdz izmantot arī ikdienā. Nereti tas tiek lietots lietošanas pēc un nav īsti skaidrības ne par to, ko tas dod, ne kā un kad to lietot un kuru izvēlēties. Lai tiktu skaidrībā, šajā rakstā apskatīsim šos jautājumus.

Olbaltumvielas
Īsumā – olbaltumvielas Lasīt tālāk

Blogs | TOP 10 sliktākās lietas sportista uzturā!

Arī sliktākais jebkura cilvēka uzturā. Nereti neizskaidrojamu iemeslu dēļ tiek uzskatīts, ka cilvēkam, kurš nesporto, ir atļauts kas vairāk. Lai gan tieši tiem cilvēkiem mazkustīga dzīvesveida dēļ ir vairāk jādomā par uzturu. Un otrādi – sportistu vidū bieži vien ir uzskats, pārsvarā amatieru, ka var ēst bezmaz jebko un jebkādā daudzumā, jo tāpat sadedzinās un par sliktu nenāks. Elites līmeņa sportisti šādas domas atļaujas retāk, bet atļaujas. Taču sportists cilvēks vien ir un ar tādu pašu organismu. Jā, rezultātu dēļ tas bieži pārcieš pārslodzi un nedomā par veselību. Bet vajadzētu un, ja slodze ir neizbēgama, tad vismaz uzturam vajadzētu būt tādam, kas šo slodzi un organismu atbalsta, nevis papildus bojā.Cilvēkam, kas vienkārši trenējas un reizēm piedalās sacensībās, arī jāizlemj, kādēļ tas tiek darīts, vai tas arī ir veselības dēļ?
Tāpēc šoreiz par 10 vispārzināmām lietām, par kurām aizdomāties pirms to lietošanas.
Lasīt tālāk