Sākusies jaunā sezona bērnu un jauniešu funkcionālajām nodarbībām!

Sākot no 2. septembra, bērnu un jauniešu vispārēji attīstošās nodarbības norisināsies pēc atjauninātā grafika.

Atgādinām, ka savās nodarbībās fokusējamies uz maksimāli drošu un pārbaudītu treniņu metožu pielietojumu, lai sniegtu jaunajiem censoņiem labākos apstākļus ilgtermiņa izaugsmei.
Šo nodarbību galvenā tendence ir iekšējās muskulatūras nostiprināšana, koordinācijas attīstīšana, drošu kustību pamatu Lasīt tālāk

Pieteikšanās vasaras nometnei – “KALNI 2019″ ir atvērta!

Ikgadējā VASARAS NOMETNE norisināsies no 23.-25. augustam (piektdienas rīts, ~10:00 līdz svētdienas pievakare, ~19:00), Saldus novadā, Nīgrandes pagastā, Kalnos (177km no Rīgas).

Lūgums neatlikt vietu rezervāciju uz vēlāku laiku, jo dalībnieku skaits ir ierobežots (35), lai varētu nodrošināt pienācīgu ēdināšanu un uzturēšanās ērtumu.

Tie, kas jau bijuši Kalnos (kādā no iepriekšējām mūsu nometnēm), zina par īpašo atmosfēru, kas valda šo pāris dienu laikā, radot iespēju at-iet no straujā ikdienas ritma, izbaudīt Latvijas lauku āres, svaigu gaisu un daudz, daudz aktivitātes. Programma iekļauj kā nodarbības sporta zālē, tā arī brīvdabas treniņus un piedzīvojumu meklēšanu vietējās apkārtnes teritorijā.

 Vakaros, protams, saliedēšanās sanākšanas kultūras nama senatnīgajā kino-zālē.
JA PLĀNO DOTIES UZ KALNIEM PIRMO REIZI, DROŠĪBAS PĒC, APRUNĀJIES AR KĀDU, KAS TUR JAU BIJIS (gribam pabrīdināt tīri gaumes atšķirību ziņā) :)

Dienesta viesnīca, kur dzīvosim, ir padomju laika celtne, kur laika pirksts darījis savu, taču tas viss, mūsuprāt, nometnei, gadu no gada, piešķir īpašu noskaņu un ļauj izrauties no ikdienas rutīnas lielpilsētā. “CrossFit Rīdzene” rezervējusi visu pieejamo kompleksu nometnes vajadzībām – tas nozīmē, ka viesnīcā un kompleksā atradīsies tikai un vienīgi nometnes dalībnieki.

Nometnes cenā iekļauts:
1) 2 naktis dienesta viesnīcā – viesnīcas numuriņa sastāvā ir 2x divvietīgas vai trīsvietīgas istabiņas ar gultasveļu, dušu, WC (kopēja visam viesnīcas stāvam).
2) 7 ēdienreizes.
3) ~8 sportiskās aktivitātes.
4) +šādi tādi pārsteiguma elementi!

Nometnes cena150 EUR
*Rezervācijas maksa (maksājumu iespējams veikt tikai elektroniski)100 EUR
**Atlikušais maksājums, līdz 15.08.2019. (klātienē, zālē)50 EUR

PIETEIKŠANĀS FORMA: https://clients.mindbodyonline.com/asp/main_enroll.asp?fl=true&tabID=8

Pieteikties nometnei iespējams tikai elektroniski!
PIETEIKŠANĀS BŪS PIEEJAMA TIKAI LĪDZ TIKS SASNIEGT IEROBEŽOTAIS VIETU SKAITS.

Sīkāka informācija sekos, tuvojoties pasākuma datumam.

Noskaņojuma radišanai:

 

Īpašais vasaras piedāvājums! Iespējams aktivizēt tikai maijā!

Tuvojoties gada siltākajam periodam, saviem biedriem, esam sagatavojuši tikpat siltu ĪPAŠO VASARAS PIEDĀVĀJUMU!
Tikai līdz pirmajam maijam, Tev ir iespēja aktivizēt “VASARAS 3 MĒNEŠU KONTRAKTU”.

1) Piedāvājums paredzēt ikvienam – arī esošajiem biedriem!!!
2) Cena – 60,30 EUR par katru no 3 mēnešiem (neierobežots mēneša abonements).
3) Kontrakts paredz 3 automātiskos maksājumus.
4) Kontrakts automātiski izbeidzas pēc 3 mēnešu darbības.
5) Piedāvājums tiks aktivizēts tā pieteikšanās datumā (katra nākamā mēneša maksājums, attiecīgi notiks tajā pat datumā).

Piesakies piedāvājumam šeit: https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=173820&stype=40&prodid=118

ATCERIES – ŠO PIEDĀVĀJUMU IESPĒJAMS AKTIVIZĒT TIKAI MAIJĀ!

“CrossFit OPEN” CF Rīdzenē – 2. daļa!

CrossFit OPEN sākas jau pēc divām dienām (21. Februāris – oficiālā pirmā WOD izziņošana)! Līdz ar to “CrossFit Rīdzene” telpās, piecas nedēļas pēc kārtas, katru sestdienu, vismaz divas stundas, no plkst. 10:00 līdz 12:00, tiek veltīts laiks un visa mūsu kopienas uzmanība šī gada OPEN uzdevumu pildīšanai. Mēs sākam jau šo sestdien (23.02, grupa 10:00-12:00)!!! Ja neesi vēl pieteicies OPEN, tad zini, ka varēsi to izdarīt līdz pirmā uzdevuma rezultāta nodošanas termiņam (25. februāris), taču vēlams pieteikties jau pirms sestdienas, jeb pirms uzdevuma pildīšanas brīža, jo tiem, kas būs oficiāli pieteikušies, tiks piešķirti tiesneši un nelielas privilēģijas katras sestdienas sesijās. Lasīt tālāk

Vai CROSSFIT ir labākais treniņu veids?

Vai CROSSFIT ir labākais treniņu veids?
Provokatīvs jautājums. Vai atbildams? -Nu, nē, taču!

Kā var vispār apgalvot par kaut ko, ka tas ir labākais, nezinot, kas ir jautātājs? Kam labākais – mājsaimniecei, programmētājam, karjeru beigušam sportistam, vectētiņam?
Kā vienmēr, ja kāds apgalvo par sevi, ka ir labākais, tā būs pašreklāma jeb paša spalvu spodrināšana.

Precīzāka atbilde būtu, ka katram labākais ir tas treniņu veids, kuru viņš izbauda no visas sirds. Lasīt tālāk

Kura ir Latvijas labākā CrossFit zāle? Kurš ir labākais CrossFit treneris? Kur ir labākie treniņi?

Kas vispār nosaka labāko?
Ja cilvēks par sevi apgalvo, ka viņš ir labākais, tas jau būs narcistiski un parasti – nepamatoti. Ja to apgalvo citi, tad to drīkst darīt tikai pēc salīdzinājuma.
Latvijā būs pārāk maz cilvēku, kas ir apmeklējuši vismaz 2 CrossFit zāles, kur nu vēl 3 un vairāk un kuri spēj novērtēt, kura tad ir labākā, tāpēc par šo var strīdēties, bet atbildes nebūs.

Vienu gan var noteikt – kas vispār drīkst kvalificēties šādam potenciālajam vērtējumam?
Te jau ir vienkāršāk – https://trainerdirectory.crossfit.com – ieraksti pie COUNTRY “LATVIA” un redzēsi visus SERTIFICĒTOS CrossFit trenerus Latvijā. Tas ir saraksts ar cilvēkiem, kuri varētu kvalificēties vērtējumam “labākais CrossFit treneris Latvijā”.
Droši vien kāds teiks Lasīt tālāk

Esi laipni lūgts! “CrossFit Rīdzene” Ziemassvētki!

Tuvojoties trešajai Adventei, saviem biedriem un draugiem, organizējam ikgadējo Ziemassvētku pasākumu.
Sestdien, 15. decembrī, sākot no plkst. 10:00, līdz pat 17:00, norisināsies mūsu biedru iekšējās sacensības. Lai gan dalībnieku pulks jau ir nokomplektēts, Tu noteikti esi aicināts ierasties un atbalstīt klātienē vai sekot līdzi aktualitātēm un “live” translācijām mūsu “Facebook” lapā.

Vakara daļā, plkst. 20:00, sanāksim uz draudzīgu pasēdēšanu. Ierašanās ar groziņiem. Būs šādas tādas aktivitātes, bet visam pāri, draudzīgas sarunas un kolektīva kopā būšana.

Uz tikšanos Valentīna ielā 16 k-1!

DĀVANU KARTES! Motivējoša dāvana svētkos!

Vēlies tuvam cilvēkam sarūpēt motivējošu dāvanu svētkos?! “CrossFit Rīdzene” dāvanu karte būs lielisks jaunā gada grūdiens pareizajā virzienā!

*dāvanu karti var noformēt kā uz CrossFit grupu nodarbībām, tā arī individuālajiem treniņiem;
**vizuāli noformētas dāvanu kartes iespējams iegādāties klātienē.

Ja rodas jautājumi vai vēlies precizēt kartes saņemšanas laiku, droši sazinies ar mums, zvanot 26163463 vai rakstot uz info@crossfitridzene.lv

PRIECĪGUS SVĒTKUS!

Dārgie draugi, aicinām padarīt svētkus siltākus, ziedojot!

Jau trešo gadu, svētku laikā, vēlamies atbalstīt organizāciju “Pakāpieni”! Šī labdarības organizācija izveidojusi apjomīgu datu bāzi ar reģionos dzīvojošām ģimenēm, kam patiesi nepieciešama palīdzība. Viņi regulāri apbraukā ģimenes, lai pārliecinātos vai ziedotie līdzekļi un lietas tiek izmantoti pienācīgi. Bez tam, tur pat, Tukumā, “Pakāpieni” ir izveidojuši “Bēbīšu māju”, kur dod iespēju mitināties jaunajām māmiņām ar jaundzimušajiem, lai nepamestu viņus šajā svarīgajā dzīves posmā.

1) Silti aicinām arī Jūs, iespēju robežās, piepildīt svētku brīnumu, noziedojot naudiņu šajā kastītē (zālē uz “front desk”)

2) Tāpat ļoti noderēs rotaļlietasdrēbītesapavi, kas Jūsu bērniem vai Jums vairs nav nepieciešami.
“Bēbīšu mājai” variet sagatavot svētku paciņas, iekļaujot higiēnas lietas (pamperus, mitrās salvetes), bēbīšu pārtiku utt. Ja esiet gatavi palīdzēt šādā veidā, tad sevis sagādāto paciņu novietojiet zem mūsu zāles svētku eglītes.
*protams, drēbītes/apavi u.c. lietas var nebūt pilnīgi jaunas, bet, vēlams, ļoti labā stāvoklī.

Ziedojumus un mantas/lietas vāksim līdz 15. decembrim.

Sirsnīgs paldies jau iepriekš!