“CrossFit OPEN” CF Rīdzenē – 2. daļa!

CrossFit OPEN sākas jau pēc divām dienām (21. Februāris – oficiālā pirmā WOD izziņošana)! Līdz ar to “CrossFit Rīdzene” telpās, piecas nedēļas pēc kārtas, katru sestdienu, vismaz divas stundas, no plkst. 10:00 līdz 12:00, tiek veltīts laiks un visa mūsu kopienas uzmanība šī gada OPEN uzdevumu pildīšanai. Mēs sākam jau šo sestdien (23.02, grupa 10:00-12:00)!!! Ja neesi vēl pieteicies OPEN, tad zini, ka varēsi to izdarīt līdz pirmā uzdevuma rezultāta nodošanas termiņam (25. februāris), taču vēlams pieteikties jau pirms sestdienas, jeb pirms uzdevuma pildīšanas brīža, jo tiem, kas būs oficiāli pieteikušies, tiks piešķirti tiesneši un nelielas privilēģijas katras sestdienas sesijās. Lasīt tālāk

Halloween nodarbība!

31. oktobris, plkst. 18:30 – “Halloween”  tematiskā nodarbība “CrossFit Rīdzenē”!
Nenopietni nopietnā gaisotnē, 2h garumā!

Katram mūsu biedram ir iespēja BEZ MAKSAS aicināt līdz kādu draugu, vienīgais nosacījums – visiem dalībniekiem jābūt tērpos/maskās (jo trakāk, jo labāk, tikai atceramies, ka būs daudz jākustas).
Nodarbība nesaturēs “augstākās pilotāžas” tehniskos elementus, bet viegli nebūs :)
Pieteikšanās nodarbībai, kā ierasts, reģistrācijas sistēmā (līdzi ņemamais draugs, ja tāds ir, atsevišķi nav jāpiesaka).

Uz tikšanos!

Treniņi visiem vai “izredzētajiem”?

Joprojām ikdienā, pieminot vārdu CrossFit, nāk līdzi neviennozīmīga aura – pārsvarā cilvēks “parastais” to uztver kā pārcilvēcisku sporta veidu un to pārnes arī uz treniņiem.
Tai pašā laikā CrossFit zāles ir pilnas ar cilvēkiem “parastajiem”. Ar tiem, kuri izdomāja atnākt apskatīties kas tad tas ir. Un palika.
Sabiedrībā ir iesakņojies viedoklis par CrossFit ko paši CrossFit pārstāvji ir Lasīt tālāk

SVARĪGS INFO “Vasaras nometnes 2018″ dalībniekiem!

Nometne jau šonedēļ!
Zemāk atradīsiet svarīgu informāciju, kas varētu noderēt.

Ēdināšana, līdzīgi kā iepriekšējā gadā, plānota 3x dienā, izņemot piektdienu (būs pusdienas un vakariņas) un svētdienu (būs brokastis un pusdienas). Parūpējieties, lai uz atklāšanas treniņu esiet paēduši brokastis.
Tie, kas atminās no pagājušās vasaras nometnes – uz katru no viesnīcas stāviem ir pāris ledusskapji, tādēļ variet paņemt līdzi arī kaut ko, kas ir uzglabājams aukstumā. Ieteiktu padomāt arī par nelielām uzkodiņām starp kolektīvajām ēdienreizēm un treniņiem. Uz vietas darbojas pāris lokālie veikaliņi, līdz ar to, vairāk paļaujieties, ka tur varēs iegādāties kaut kādus sīkumus, uzkodas un dzeramo ūdeni.

No treniņu nodrošinājuma viedokļa – ņemam līdzi pietiekami daudz sporta drēbju un apavus, lai būtu gatavi darboties gan iekštelpās, gan brīvā dabā, pielāgojoties laika apstākļiem. Noteikti nodrošināmies ar cepuri, jo sola lielu karstumu. Noderēs arī peldlietas un vairāki dvieļi (tie neiekļaujas viesnīcas komplektācijā). Dienā, kā ierasts, paredzētas aptuveni 3 aktivitātes (atklāšanas dienā būs 2 garāki treniņi).

Par dzīvošanu –  viesnīcas numuriņā iekļaujas 2x divvietīgas Lasīt tālāk

Blogs|Kādēļ man būtu jāpiedalās “Battle of Riga” kvalifikācijā?

Jau vairākas nedēļas Tu redzi, ka ir izsludinātas ikgadējās Battle Of Riga sacensības, kas norisināsies Ķīpsalā, turklāt šogad atgriežamies izstādē “Atpūta un Sports”, kas nozīmē gan lielāku ažiotāžu, gan vairāk skatītājus.
Līdz šim šīs sacensības neesi uztvēris kā kaut ko Tev paredzētu un neesi apsvēris startēt pat kvalifikācijā. Iespējams jau esi nolēmis, ka tas nav Tev, iespējams, domā, ka finālā Tev nav cerību tikt.
Ja esi no CrossFit Rīdzene, tad iespējams esi startējis otrājās labākajās sacensībās Latvijā – CFR Ziemassvētku kausā, ja nē – esi daudz ko palaidis garām, jo tie kas piedalījās, guva lielisku pieredzi, neskatoties uz iegūto vietu kopvērtējumā. Vai tad ne? Un ir iespēja šo sacensību garu vēlreiz izbaudīt – kaut piedaloties tikai kvalifikācijā.
Šajā rakstā apkopojām 6 iemeslus, kāpēc Tev vajadzētu izmēģināt spēkus Battle Of Riga 2018 kvalifikācijā.  Lasīt tālāk

Blogs | Ieklausies ķermenī!!

Apzinātība nozīmē, ka Tu vairāk seko līdzi tam, kas notiek ne tikai Tev apkārt, bet arī ar Tavu ķermeni. Tas gluži nenozīmē sēdēt ar kājām lotosa pozā, kūpināt vīraku un klausīties austrumniecisku mūziku, ieklausoties sevī. Jā, tā arī var, bet pietiek vienkārši pievērst uzmanību tam, ko saka vai ko mēģina Tev paziņot Tu pats. Jeb ieklausies savā ķermenī, pašos elementārākajos signālos un tā uzlabosi kopējo pašsajūtu. Ko Tu izvēlies DARĪT (gan personīgā, gan no malas redzamā pieredze) un ko vajadzētu DARĪT? Lasīt tālāk